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前髪が薄い女性におすすめの頭皮ケア方法とは?


前髪が薄くなってしまった場合、隠しようもないことから余計にストレスが増え髪への悪影響が大きくなっていく一方です。


そんな事で悩んでいる人は、まず、髪に良いとされる食生活を中心にするように心がける事が大切です。



たんぱく質に注目!

髪の毛のほとんどは、タンパク質から作られています。


その為、積極的にタンパク質を摂取することが大切になってくるのです。


肉や魚はもちろんの事、牛乳や大豆食品など積極的に摂取するよう心掛けます。



頭皮マッサージのタイミングは?

また、血行を良くするため、頭皮マッサージも有効と言われています。


お風呂など温まっている時に行う事が効果的で、シャンプーの際に行っても良いと言われています。



育毛剤選びのポイントは?!

これらの事を行ったうえで、自分に適した育毛剤を使用する事が効果的な頭皮ケア方法になってきます。


規則正しい生活を送り、気になる前髪を中心にマッサージを行いながら育毛剤を併用する事で、薄毛を解消する事ができるのです。


育毛剤を選ぶ際のポイントとして、同じ前髪の悩みでも前髪だけでなく、つむじや髪の分け目など頭頂部が全体的に薄い場合は女性用の育毛剤を選ぶと良いと言われ、おでこが広がって見える場合は、男女兼用の育毛剤を選ぶと良いと言われています。


そして、前髪の薄毛が気になり出したら、あまり髪をまとめる際に引っ張ったりしない事も大切です。余計な負担を前髪に与えてしまう恐れがあるからです。






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